La thérapie individuelle est un temps de soutien et d'écoute, un espace tourné vers l'amélioration de soi. Elle aide à vous retrouver et à générer une nouvelle énergie pour vivre plus pleinement. Elle est également l'occasion d'un coaching pour :
La première séance est une prise de contact où nous établissons une compréhension mutuelle de vos attentes, besoins, et objectifs de la thérapie. Cela permet de construire une relation de confiance et de clarifier le chemin thérapeutique.
En thérapie individuelle, nous abordons des problèmes tels que l'anxiété, la dépression, les traumatismes, la gestion du stress, la croissance personnelle, et la résolution de conflits internes.
Les séances de thérapie durent généralement entre 50 et 60 minutes, mais cela peut varier en fonction des besoins spécifiques du patient.
Les progrès peuvent être mesurés par une évaluation régulière des objectifs définis au début du traitement, ainsi qu'en notant les changements dans vos pensées, vos comportements et votre bien-être général.
